Nabo (Brassica napus)

O nabo é um alimento rico em antioxidantes, e é um dos ingredientes da sopa desintoxicante, por isso dizem ser importante na dieta do emagrecimento.

Planta da família das Brassicaceae, também conhecida como colza de primavera.

És uma planta herbácea, bienal, do gênero Brassica, que possui folhas oblongas, ásperas, pubescentes de coloração verde médio a verde escuro, com flores amarelas agrupadas numa haste floral, cultivada em várias regiões temperadas do mundo por ter tubérculos comestíveis.

Alimento de baixo valor calórico, o que é muito bom para o emagrecimento, muitos pesquisadores consideram estar o nabo no grupo das calorias negativas, ou seja alimentos que ajudam o organismo a queimar calorias.

Partes utilizadas

Folhas, raiz.

Indicações

A principal característica do nabo é ser uma alimento regulador de baixas calorias e um desintoxicantes do organismo.

Porém o nabo possui muitas indicações na farmacopeia popular, certamente nem todas fora testadas, entre elas temos o tratamento de infecção do colo uterino, dor (ciática, reumática, nevrálgica, gota), vermes, úlcera do estômago e duodeno, bronquite, prisão de ventre, tosse, coqueluche, escorbuto, ulceração da pele, frieiras, hemorróidas, fortalecer os dentes, inflamação intestinal, dissolver cálculos da bexiga e dos rins, expectorar, neurastenia, osteomalacia, reduzir superacidez, frieiras, inflamações em geral.

Modo de usar

Para inflamação intestinal : Caldo da raiz, pode-se tomar várias xícaras ao dia;

Para hemorróidas : Fazer o suco de nabo, cenoura, espinafre e agrião. Tomar um litro por dia, durante um mês. Adotar dieta rigorosa de hortaliças e frutas cruas.

Para tosse, coqueluche, bronquite crônica : Xarope: corta-se o nabo em fatias finas, cobre-se com açúcar e deixa à noite, no sereno. De manhã escorre-se o xarope que se forma e toma-se durante o dia, às colheradas.

Para crianças com osteomalacia e raquitismo, inclusive amolecimento dos dentes, fortalecimento da estrutura óssea do corpo : Suco das folhas de nabo, folhas de cenoura, folhas de dente-de-leão.

Para reduzir hiperacidez gástrica : Suco de folhas de nabo, aipo e cenoura.

Como Laxativo Natural : Folhas cozidas no vapor, em fogo brando.

Propriedades medicinais

Aperiente, purificador do sangue, refrescante, emoliente, tônica, antiescorbútica, peitoral, diurética, antiescrofulosa, antiberibérica, alcalinizante, expectorante, laxativa, revolutivo.

Princípios ativos

Proteínas, betacaroteno, fibras, gorduras, potássio, sódio, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A, B1, B2, B5 e C.